根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑是过敏所引起的，晚上或受热以后可能会更痒。建议你口服依斯汀早上1片，左西替利嗪晚上1片.外涂尤卓尔软膏和除湿止痒软膏：两种药膏混合用。
忌鱼虾海鲜和辛辣带刺激的食物。
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