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矫正高低肩的锻炼方法怎么做

我最近发现肩部高低不平，所以想问一下矫正高低肩的锻炼方法怎么做？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

矫正高低肩的锻炼方法可以通过耸肩运动，使肩膀得到同步锻炼。当发现有高低肩的情况，不用过于焦虑。也可以通过运动来矫正，比如可以练习耸肩运动，在早上起床后，在操场上练习耸肩运动，使肩膀得到同步锻炼，对于低的肩膀需要多练习。

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