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睡眠时间过长是不是会导致肥胖…精神不佳

睡眠时间过长是不是会导致肥胖…精神不佳睡眠时间过长是不是会导致肥胖…精神不佳

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对，正常成人一天保证8个小时的睡眠时间就足够了。如果水的时间过长，不能腾出时间来运动就会导致肥胖，而且会精神不好

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