早上的时候吃核桃有好处吗

还是早上吃核桃比较好，核桃对于用脑工作的人来说是好的因为可以补充脑力还可以让皮肤变得光滑以防长期对着电脑让皮肤变得不好。

而且每天不用吃的很多差不多2到3个就足够了。而且晚上吃核桃的话就会让肠胃得不到休息，所以最好选择在早上吃核桃以免晚上吃核桃加重自己肠胃的负担，而且相对于晚上早上吃核桃那些营养物质更容易被吸收，而且还能补充一整天的能量。