脚部扭伤怎么处理

你好，你这是由于外伤导致的肌肉韧带和软组织的损伤引起的组织液淤积照成的痛疼红肿的情况。建议你可以在扭伤的24小时以后采用热敷的方法来进行缓解，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意脚踝部肌肉韧带的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

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