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问患者提问

一根黄瓜的热量有多少

我最近听一个朋友说吃黄瓜可以减肥，热量也不高，想知道一根黄瓜的热量是多少？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一根黄瓜的热量有15.00大卡，黄瓜主要还是一个碳水化合物的组成，长期服用确实可以达到一个减肥的效果。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
黄瓜是很好的减肥品。

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