骨质疏松可不可以吃香蕉

骨质疏松可以吃香蕉。骨质疏松，大多是因为原发性或继发性缺钙引起的，而香蕉是含钾比较丰富的水果，并不会干扰钙的吸收、代谢、和排泄。

建议骨质疏松患者可以多吃：含钙丰富的牛奶、大豆及豆制品、小鱼、虾皮等食物，同时要经常摄入富含维生素D、维生素A、维生素C、维生素K的食物促进钙的吸收。

少吃或不吃：含草酸多的蔬菜（如菠菜、苋菜、空心菜等）、酒、咖啡、含咖啡因和含磷高的碳酸饮料。