大蒜和豆腐对血压和血糖有好处吗

指导意见：高血压患者要多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每天食盐不要超过4～5克。此外，灵芝可以控制血压，如果有条件可用灵芝煲汤、泡茶喝。

西瓜，红枣，山楂，柿子还有梨，橘子，柠檬、苹果等都对血压喝血管有好处，可以适量多吃。蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋、莴笋、大蒜、洋葱还有荸荠、胡萝卜、香菇可以降低血压防治血中胆固醇升高。