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月经来了的第一天可以两公里慢跑吗？

月经来的第一天可以两公里慢跑吗？或者最多可以慢跑几公里？这个期间的运动量大了会怎样？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，就您的描述来看，您是经期的话，是需要避免剧烈运动的，慢跑应该是可以，但是最好不要时间太长，您好，经期运动，因人而异，您如果经常运动的话，慢跑两公里应该没有问题的，如果不是经常锻炼，还是要注意休息，希望我的回答能帮到您。

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