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睡前吃香蕉会胖吗

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：香蕉特别是熟透的香蕉含有较多的糖分，睡前吃会造成转换成的脂肪过多积累，会造成肥胖，所以最好不要在睡前吃香蕉，可以适当吃一些牛奶，有助于睡眠。

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