问题分析：大便不成形中医多半诊治为脾虚湿重，而西医则是认为慢性结肠炎。枸杞养肝增加免疫力。意见建议：可以适当服用枸杞，还可以多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、冬瓜等。
建议不要每天坐着，有机会就要运动一下，可加快周身血液循环，会将体内的湿气去除。
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