问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是半月板损伤导致的。指导建议：这个建议平时要注意休息，不能过于的劳累，不要做剧烈的运动。
平时要注意适当的热敷，可以配合理疗进行治疗。这个保守治疗没有效果的话。一般还是需要手术治疗。
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