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怎么让皮肤变得光滑啊吃什么好呢

我以前的皮肤也是蛮好的，可是后来长了一点痘痘，皮肤现在一点一点的变差了，脸上的毛孔很粗，感觉很没有光泽很粗糙，我好羡慕朋友们白皙透亮的皮肤，我用了很多化妆品都没有办法使皮肤好起来。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，想要使皮肤变得光滑就要注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。
成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。不要老是挤毛孔里面的黑头，饮食以清淡为主，不要吃辛辣的食物。

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