我半月板损伤有四个月多了

根据你提供的病史以及目前的症状，考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。建议您可以局部外用麝香舒活精，适当热敷加按摩，配合口服壮骨关节丸加消炎痛加钙片治疗，注意保暖，适当活动才可以的。

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