这种情况还是要调整一下睡眠，注意休息时间要充足，然后注意平时用眼的习惯，不要过多的用眼，这样的话就会造成眼睛的疲劳，然后就会出现眼睛痛干涩这些症状，可以适当的进行热敷。
如果眼睛痛干涩的比较厉害，症状比较严重的话，那么你就要用一点缓解视疲劳的眼药水。
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