保养跟腱炎使用什么支撑垫，前掌垫、后跟垫还是足弓垫

问题分析：跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。意见建议：跟腱炎的治疗：

一、在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。如果没有什么效果，可以进行其他的治疗，包括：

二、如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

三、外用中药，中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷【跟腱骨方世医|贴，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。

四、到专业的医院系统检查看看，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。确诊后积极进行治疗，可以通过局部药物注射治疗看看。 用什么支撑垫？后跟垫。