病因有：1环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡。3躯体原因。4精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5.情绪因素。6.安眠药或嗜酒者的戒断反应。
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