伸懒腰可以长高？

病情分析：你好，这个并不是一个永久的一个长高的。指导意见：这个情况你多做拉伸运动简单来说相当于是把你的脊椎之间每一个的存在的缝隙相对拉开的。

正常是有2-3cm的一个“增高”的情况的。但是如果久不锻炼又会恢复的。这个对身体无害，适当多做对你身体也好的。你还可以配合隐形增高鞋以及如果有肥胖的话好好减肥达到较好的身材的