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小腿和大腿很粗怎么办

我的小腿和大腿很粗，是从初二时候开始的，小腿和大腿很粗怎么办呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿和大腿变粗，身材不协调，平时可以先适量的运动锻炼身体塑形，可以做一些适当的下肢力量锻炼，比如深蹲、慢跑等，但是注意锻炼后一定要采取科学的拉伸方式，平时注意控制饮食，多吃蔬菜水果，可以适量的补充高蛋白食物，尽量避免油脂油炸食物。

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