请教一下母乳喂养的宝妈，上班后都是怎么喂母乳的e

请问宝妈上班后都怎么喂母乳？是用几个月前就开始在冰箱里存的冷冻奶喂？还是在单位挤出来，回家喂呢？我本来打算从现在开始用冰箱存奶，等两个月后我上班让家人喂冷冻奶。可看网上有很多人反应冷冻奶存放时间不能过长，一旦存放不当，宝宝喝了不好。可是单位又没有冰箱来储存当天挤出的奶。宝妈们能否传授些经验