应该怎么吃肌酸对人的身体更好？吃肌酸有什么坏处？

病情分析： 建议你目前如果身体健康可以不用吃这些东西，当服用一段时间的肌酸后，肌肉在做过一组训练后，肌肉恢复力量的时间缩短，但心肺功能尚未达到一定水平的人，这样会对心脏造成不可恢复的损伤意见建议：如果你身体不是很好，建议首先看医生，不要乱吃这些东西，适当的增加运动，不要挑食，正常饮食