吃什么才能提高宝宝抵抗力我感觉什么菜都吃，不挑食就是最好的了！

6个月的宝宝开始添加辅食，饮食从单一的母乳或配方奶，改为母乳或配方奶+固体食物。刚开始添加辅食，一定要遵循从单一到多样，由稀到稠、由少到多的规律，更不要用辅食来代替奶。

添加辅食的目的不仅是为了补充营养，还利于宝宝子感觉不同的味道，学习吞咽和咀嚼，刺激牙床，促进牙齿萌发，同时，学习接触小勺和小碗等，适应未来的生活。

除了亲密的抚育、良好的营养、健康的玩伴、清新的空气之外，还要遵循医生建议，安排宝宝做健康检查。而疫苗能刺激人体对该病菌产生抗体，因此按国家规定接种疫苗尤为重要。

睡眠质量对宝宝的健康相当重要。睡眠可以促进宝宝体格的发育，智力的发展，消除疲劳，恢复体力，有助于机体产生抗体。因此，妈妈应为宝宝创造一个安静的睡眠环境，保证宝宝睡眠充足，时刻保持活动。

是增强宝宝体质的重要方法，可进行主被动操以及其他形式的全身运动。除这些之外，多晒太阳多呼吸新鲜空气也是很重要的。

注意宝宝的个人卫生，外出归来、便后、饭前要洗手，以防病从口入；培养良好作息规律，早睡晚起，保证充足睡眠，增强抵抗力。

在季节转换时，遵循冷了添衣热了减衣，不怕麻烦，事事不马虎。