根据你的病情描述，可能是由于上火，长期口服清洁度不够引起的。建议，多喝水，不要吃上火的食物，比如辣椒，保持口腔清洁，每次吃完东西后含清水漱口，早晚正确的刷牙。
局部可以用双氧水进行清洗，看看是否有改善。
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