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脖子扭筋五天了很痛咋办

前几天早上起床发现脖子突然扭了，别不过来，这已经五天了，一直没好，一扭还很通，我今年28岁，男，想问下脖子扭筋五天了很痛咋办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脖子突然扭伤，颈部肌肉拉伤，局部疼痛，颈部活动受限，早期可冷敷，三天后可热敷，尽量减少活动，局部可用红药喷雾剂，可理疗烤电，注意休息，不要过于劳累及精神紧张，清淡易消化饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

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