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未成年人想练篮球可以负重跑吗？

我是女生十三岁、想练篮球、但是我爸说要先从身体素质练起、我想问问在十几天内快速提高可以负重跑吗

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的描述、想练篮球平时可以负重练习、但有一个过程、并不是马上就能把身体素质练好要逐渐加强但有一个过程、并不是马上就能把身体素质练好要逐渐加强加重负重、不可以一次性就过于负重、以免适得其反

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