肾结石是怎么形成的以及应该注意什么

肾结石的形成和个人的饮水量，饮食结构有较大关系，如果平时经常性的憋尿，喝水又比较少，饮食方面草酸摄入过多这些杂质就容易沉淀下来形成结石，所以要想预防的话要多喝水多排尿才可以，和水质也是有一定关系的。

注意多饮白开水多饮水使尿液得到稀释、合理补钙、少吃豆制品，适当合理的运动，定期复查。