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用甩脂机的效果以及对身体伤害

我是一个胖子，体重有180斤左右了，听说可以用甩脂机减肥，那效果怎么样，对身体有没有伤害啊？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用甩脂机有效果，但对身体有伤害。甩脂机的原理是通过剧烈的震动之后，可以疯狂的甩脂，但这种通过震动的被动运动的方式，长期使用之后，是会给人带来像骨骼肌肉损伤、身体内脏器官受损等危害的。
还是建议采取控制饮食加运动的方法来减肥，平时避免吃零食和饮料，多运动锻炼。

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