刚怀孕吃什么对孩子好

。您好，怀孕1-3个月，饮食总体偏少，甚至比孕前吃得少都非常正常。此时，胚胎发育比较缓慢，不需要太多能量和营养，只需正常摄入就好。

整个孕期，绿色蔬菜不能缺乏，否则会导致叶酸缺乏，而影响胎儿神经系统发育，这也是很多孕妇补充叶酸的原因。注意防感冒发烧。

饮食总原则是食物多样，前期适量，后期充足。必要时一天可以安排4餐。想吃饭与不想吃饭都是正常的生理反应，顺应自然。

保持好心情，祝你有个漂亮的宝宝。