从小性格就内向，现在发展成孤僻了，平时一个人也不怎

心理分析：你好！既然你想要改变，那么一定能够改变。性格内向、不爱讲话不是什么缺点，只是一种性格而已，不用自卑。身边绝大多数人都是善良的，愿意帮助人的，所以不要害怕跟别人说话，打交道。

即使曾经或将来会遇到伤害自己感情的人，就换一个玩耍的伙伴就好了，因为不可能每一个遇到的人都会成为朋友。心理指导：根据你的描述，我感到你有很强的动力和愿望，缺乏的是方法和支持。

没有朋友，支持可以来自家人，亲戚或同学同事，我相信一定有很多人支持你走出来，如果在他们中找不到你信任的，你可以找心理咨询师，不仅能够获得支持，还有办法，但不能够依赖咨询师。

关于方法主要是行动，还是要有力量有勇气做出第一步，首先你可以从与身边熟悉人交谈开始，一开始有点难，可以给自己少的任务，比如，第一个星期要完成的就是跟每一个相识的人见面说”你好“或”早上好“等之类的打招呼；

完成之后如果自己觉得可以，再增加一点任务，关于跟人交流沟通的技巧也是有的，可以跟家人求助，不同的问题和场合都有不同的方法，这里不便一一说明。