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生完了第二胎，也哺乳了。现在乳房可变形了，软塌塌的

生完了第二胎，也哺乳了。现在乳房可变形了，软塌塌的，而且松弛下垂了，没有以前的坚挺了。这可怎么办啊？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。意见建议：如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。

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