我是高中生每天脖子这里都很痛转脖子经常有卡哒卡哒的

指导意见：根据您的描述您的主要问题是脖子疼结合您的具体情况主要考虑与您学习时长时间保持一个姿势导致颈部肌肉疲劳、血管和神经受压迫所导致的脖子疼痛与睡枕头关系不是特别大结合您的具体情况建议您以后再学习的时候劳逸结合尽量避免长期保持一个姿势可见还可以自己按摩一下颈部肌肉那样有助于缓解您的颈部疼痛