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胆固醇高的人应该吃哪些食物

我前一段时间去医院体检，说我的胆固醇偏高，叫我应该注意一下自己的饮食，但我对此不是很了解，不知道该怎样减缓这个病情，在生活和饮食习惯上还有哪些需要具体注意的地方呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

胆固醇高，通常注意清淡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，也可以吃动物的面食和瘦肉，通常不能吃油腻的食物，不吃油炸食品，也不能吃动物肝脏，也不能吃蛋黄和鱿鱼等。
避免熬夜和疲劳，养成良好的生活习惯。

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