同时需要抬高患肢，不能活动，不然的话症状会更为明显，可以用点气雾剂外用，可以改善肿胀的症状，同时可以局部热敷，饮食上不要吃辣椒。
扭伤后导致局部软组织的挫伤，可引起疼痛，活动受限，局部肿块或者是青紫等不同的症状，此时需要好好休息。
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