您好很多人因为不大了解这种心理疾病但是治疗抑郁症的方法也是有很多的建议严重了还是尽早去医院就诊比较好按病情的轻重程度给出合理的治疗方案在深圳需要治疗的话深圳鹏程医院失眠抑郁专科听说挺不错的值得推荐目前 对抑郁儿童和青少年的社会心理治疗主要是认知一行为治疗这是由行为治疗和认知治疗两种方法发展而来的最初行为治疗和认知治疗是为了治疗成人抑郁而建立的但在改进后已经用于治疗儿童和青少年的抑郁 认知治疗教导抑郁儿童识别、质疑和改变负性的思维过程如错误的归因、短期关注、消极的自我监控、过高的行为标准以及不能建立自我强化治疗教导抑郁儿童识别和消除负性思维如“这是我的错”或“问题出在哪呢”用如“她真的喜欢我”或“我是一个有趣的人”等积极思维代替负性思维例如鼓励一个被朋友拒绝的儿童这样考虑问题: “她只是心情不好”而不是“她讨厌我”治疗过程中向儿童呈现一些特定的情境和非理性负性思维的例子教导儿童用更加积极的理性解释去代替非理性思维
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