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长期熬夜人不明原因的发胖了，想

长期熬夜人不明原因的发胖了，想减肥

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个可以计算下自己的体重指数看是否属于正常的范围，如果是那么就不必过于担心，没有必要减肥。如果确定是体重指数超标了，需要减肥的，控制油腻高脂肪的食物，另外就是适当的加强运动利于减少，生活规律不熬夜

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