血脂，血糖高的人该吃些什么样的食物

您好，高血压，高血脂，高血糖的人，除了积极药物治疗外，尽量的调整、改变生活方式，如戒烟、合理饮食.高血压患者减少钠盐的摄入，氯化钠摄入量不应超过6g/d。

指导意见糖尿病患者坚持糖尿病饮食，多食豆制品、牛奶等。坚持适当锻炼，控制体重及基础疾病，保持情绪稳定，保证充足睡眠。

适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳，同时避免负重、久蹲、稳定情绪等