您好，根据您说的情况，一考虑是一种睡眠障碍。有心理因素，有身体的因素，比如一些疾病，服用一些药物，还有一些外界的刺激等。
首先要寻找并且消除身体和心理上的诱因，针对原因进行治疗。可以考虑服用安神补脑液缓解症状，睡前用热水泡脚，喝温牛奶，听轻音乐，有助于睡眠。
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