问患者提问

怀孕九个月什样的睡姿最好？

我现在已经怀孕九个月了，最近肚子变得非常的大，感觉走路都很费力，去医院进行了B超检查，孩子的发育一切正常，但是最近孩子的胎动变的勤快了，晚上睡觉也不踏实了，那么现在什么睡姿比较好啊？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕九个月了，最好是侧睡，因为如果是平躺着的话可能会对腰部的压力太大，所以平躺着睡觉比较好。另外这段期间，最好能够多休息，不要太过劳累，也最好不要同房，防止胎儿早产，在饮食上也要尽量清淡营养一点，多吃些蔬菜水果，要定期去医院孕检，观察胎儿的情况。

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