问患者提问

跳绳的时候，要连续跳才能减肥吗。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，如果你想通过跳绳减肥，这种情况还是比较好的运动，你可以每天坚持跳500下，五组，每组100下，在这种情况下，对你的减肥是非常有好处的，同时你也应该调整饮食结构，清淡饮食。

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