问患者提问

我经常熬夜到十二点，能引起胃火旺盛吗？

最近总是熬夜到十二点才睡，额头和下巴起痘痘了，舌苔稍微发白。

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜的人加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等指导意见也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

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