关于尼古丁戒断症

你好。你可以使用尼古丁替代疗法，即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。

这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮肤膏药使用更为方便，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。

然后再慢慢减少这些产品的用量，就能慢慢摆脱戒断症状了。晚上睡前2小时饮用一杯牛奶，有助于安神。