怎么能治疗失眠 怎么办啊？

病情分析：你好，您的情况倾向于神经衰弱，是失眠的一种。产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等.意见建议：建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。