一定要注意合理饮食,多吃一些高蛋白低脂的食物,可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶,要注意荤素搭配,多吃一些水果蔬菜。
还要保证充足的睡眠。要适当的运动,多做一些有氧运动可以刺激脑垂体分泌。
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