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我要去当兵体重差10斤请问怎么才能最

我要去当兵体重差10斤请问怎么才能最快的长上来曾经的治疗情况和效果：否

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，可以采用多吃高蛋白食物、多吃高热量食物，少运动少消耗，可能会很快长上来的。意见建议：晚上上床睡眠前，再来一餐夜宵，吃完基本没有任何消耗就睡觉了，不知不觉中体内摄入的能量明显大于消耗量，发生肥胖是理所当然的。

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