问题分析：枕啤酒瓶，每天两次，一次半个小时，可以纠正颈椎生理曲度。如果不舒服的话，可以换柔软的枕头。并且注意端正工作姿势，持续时间不能太久。
意见建议：平时工作半小时便起来活动颈部，多做颈椎保健操及双臂上举运动，每晚颈部热敷。
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