身高与遗传有着一定的关系,不知道你父母的身高都是多少,但一般来说女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨才完成骨化,身高才停止增长,所以对你的年龄来说还没到停止生长的时候,不要太着急了饮食上注意一下,多吃一些含钙的食物入芝麻,海带等,多晒晒太阳有助于钙的吸收和骨的生长,食物要全面营养.多参加体育运动,它能影响身体机能的改善与运动能力的提高,促进长高.
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
