月经前几天抑郁，想哭，无处排解，乱发脾气

心理分析：您好，通过您的描述，您是由于内分泌失调，加上经期前几天神经情绪较为敏感，导致的情绪过于波动化，希望您能合理宣泄情绪，多和家人沟通交流宣泄生活工作压力，合理作息，无需服用药物，您的情况很快会得到缓解的。

心理指导：建议您这几天不要做什么剧烈运动，您可以适当的在早晨慢步走，锻炼您的身体，这样有助于您情况的缓解，希望我的回答能给您带来帮助。