更年期主要是指女性卵巢出现不同程度的衰弱，进而导致体内的雌激素以及孕激素水平下降，导致女性出现一系列的更年期症状。
常见的症状有潮热、盗汗、乏力、烦躁等，女性应该多吃富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆以及蜂皇浆等。
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