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护发食物有哪些？

自从把头发拉直一次以后，我的发质就变得比较差了，有的甚至枯黄分叉，所以我想通过食物来护养头发，那么吃什么好呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要护理好头发，应该多补充蛋白质和维生素，鸡蛋，还有牛奶这类的东西一定要坚持吃，还有富含生素E的食物的食物。

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