你好,1)自我保健疗法 点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟 (2)坐式疗法 患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
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